Voor Nathalie25

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hoi,

Ik doe het maar even zo, dat is wat makkelijker.

Met 15 weken zwangerschap (van Dean) ben ik naar de fysio gegaan die gespecialiseerd is in bekkenproblemen. Na een keer of 7 hielp het nog niet. Ik ben de oefeningen ook thuis gaan doen, maar het had gewoon geen baadt. Met 24 weken moest ik stoppen met werken omdat het gewoon niet meer ging. Het was thuis al zwaar genoeg en kon  niet lopen, zitten of slapen. Na de zware bevalling (47 uur) was het een tijdje wat minder, maar toen ik weer ging werken kwam het in alle hevigheid terug. Ik ben dus weer  gestopt met werken. We  hebben er aan gedacht om het bij Dean te laten, vanwege mijn bekken. Toch hebben we de stap gewaagt en zijn we nu bijna 6 weken zwanger van onze 2e. Had vorige week al weer een dag dat ik niet kon begewegn (vooral met lopen, zitten en  slapen). Helaas loopt Dean nog niet, dus die moet ik ook nog optillen. Eigenlijk is het nu al best wel zwaar. Zie er dan ook wel een beetje tegenop, maar ja.

Heb je misschien nog tips? En wat houdt dat precies in, een  Orthomanueel arts?

Groetjes,
Nelly.
 
Hoi Mamma van dean

Een orthomanueel arts werkt met het bewegingsstelsel en in het bijzonder met de botten.
Zij gaan er van uit dat als er 1 botje verkeerd of scheef zit je heel lichaam daar pijn/schade van ondervind.
Ik had al jaren hoofdpijn toen ik bij mijn arts terecht kwam. Hij kwam er toen achter dat ik bekkeninstabiliteit had. Had voor die tijd nog nooit pijn in mijn bekken gehad alleen hele erge hoofdpijn en nekklachten (ik was toen 14 jaar oud)
Hij heeft toen de hele boel rechtgezet, dit gaat wat met wat rustigere bewegingen als kraken. De behandeling vind ik wel iets pijnlijker, maar ik heb veel minder last van napijn en duizeligheid. Verder kan hij tijdens een zwangerschap de bekken tot 8 maanden rechtzetten indien nodig en vanaf 1 maand na de bevalling. Ik  ga er met 3 maanden heen om te kijken of alles recht staat en daarna alleen als het echt nodig mocht zijn.
Ik heb even een site opgezocht voor je waar wat uitgebreidere info opstaat.
Ik weet niet waar je zelf woont, maar mijn arts zit in Noordwijk zh. Als dit voor jou te doen is kan ik je het adres en tel.nr geven.
Anders vind je misschien wat meer info op deze site:
http://www.nvomg.nl/joomla/content/view/21/39/

Succes, als je meer wilt weten hoor ik het wel
Groetjes Natalie
 
Hoi, ik heb ook vreselijke bekkenproblemen gehad na mijn bevalling van de 2e. Ik kon helemaal niets, niets draaien in bed, niet zitten, niet staan... en had vreselijk veel pijn. Direct toen ik uit het ziekenhuis kwam is de hele molen gaan draaien en kreeg ik 2/3 keer in de week therapie van een Mensendieck therapeute die bij me thuis kwam. Het ging al snel iets beter en na een week of 2 kon ik weer wat stapjes zetten, maar heel wankel en pijnlijk. Al met al heeft het wel een maand of 3 geduurd voordat ik weer een beetje mobiel was zonder continue pijn. Na een maand of 9/10 kon ik pas weer zeggen dat ik er meestal geen last meer van had. Het heeft mij ook erg geholpen om Pilates-les te volgen. Ik merkte heel erg dat spieren verstevigen hielp. Alleen als ik ongi was had ik nog wel last. Ik ben zo vreselijk bang dat het tijdens deze zwangerschap weer terug gaat komen, maar niemand kan me er een zinnig antwoord op geven als ik vraag hoe groot die kans is. Uiteindelijk hebben mijn man en ik het er toch maar op gewaagd... we zien wel. We willen altijd al zo graag 3 kinderen, dat we ons hier toch niet door tegen laten houden. Wel ga ik als de 1e echo goed is direct contact opnemen met de Mensendieck therapeute om een afspraak te maken, ik graag dat ze me gaat begeleiden tijdens de zwangerschap zodat ik goed passende oefeningen kan doen om het zoveel mogelijk op te vangen als ik last ga krijgen. Ik hoop dat ik het zo voor blijf. Dat het bij mij heeft geholpen wil natuurlijk niet zeggen dat het bij jou ook zou helpen... maar wie weet!

Succes in ieder geval, want ik weet hoeveel pijn je ervan kunt hebben.
Michele
 
Hoi

Dat van die pilates is ook een goede tip ik doe het nu 3 jaar en heb inderdaad veel minder last van mijn bekken. Je mag het allen niet gaan doen als je al zwanger bent en moet het minimaal een half jaar voor die tijd beoefenen anders kan het schadelijk zijn voor de foetus (net als alle andere sporten die je gaat starten tijdens een zwangerschap, muv. zwangerschaps cursussen). Ik ga dus zeker door met pilates zo lang als dat het gaat, maar het is niet aan te raden voor meiden die nu nog zouden moeten starten. Dan kun je beter starten na de bevalling.

Groetjes Natalie
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan