hihi, wat leuk, een berichtje speciaal voor mij...
Temperaturen kun je doen om een beetje een beeld te krijgen van je cyclus. Als je daar nog niet mee bekend bent, zal ik dat ook even beschrijven.
1 Ã 2 dagen na je eisprong zal onder invloed van het hormoon progesteron je lichaamstemperatuur iets stijgen. Hiervoor moet je elke ochtend direct na het ontwaken, op hetzelfde tijdstip en voor het opstaan rectaal je temperatuur opnemen. Zo heb ik zelf voor mijn eisprong een temp van 36,7 of 36,8. Twee dagen na mijn eisprong stijgt ie naar 37,0 en dat kan in de dagen daarna oplopen tot 37,3.
Als je niet zwanger bent daalt je progesteron vanzelf weer en daalt dus ook je temp weer en wordt je ongesteld. Dus op de dag dat je temp weer laag is (in mijn geval dus 36,7 of 36,8) weet je dus dat je niet zwanger bent en die dag ongi gaat worden. Is je temp bv op je nod nog steeds hoog, dan word je die dag dus (nog) niet ongi en is er nog steeds kans op zwangerschap. Bij mij zitten er maar 9 dagen tussen het vaststellen van mij verhoogde temp en dat ik ongi word. Dat schijnt erg kort te zijn, het kan bv ook 13 dagen zijn. Dus ik kan redelijk nauwkeurig bepalen wanneer mijn nod is, dus ik kan me ook niet gemakkelijk vergissen mocht mijn eisprong wat later zijn, want dan is dus ook mijn hogere temp wat later. Ik reken gewoon 9 dagen na mijn verhoogde temp, dan is mijn nod. En als mijn temp op mijn nod nog steeds hoog is, zal ik pas gaan testen (maar voordat ik ging tempen heb ik er ook heel wat testen tegenaan gegooid hoor!)
Ik las net dat je nog niet ongi bent... klopt dat?? In principe kun je morgenochtend wel tempen, maar daar alleen heb je nog nix aan, omdat je niet weet waar je het mee moet vergelijken. Word je morgen niet ongi, dan weet je wel dat dat je hoge temp is. En zolang die zo hoog blijft zit het wel goed. Als ie dan ineens wel een paar tiende lager is, kan het zijn dat je die dag ongi gaat worden. Maw eigenlijk heb je er pas iets aan als je minstens 1 hele cylcus hebt getempt. Maar wie weet... mss kun je nu al iets ontdekken...
Succes en als je nog vragen hebt hoor ik het wel!
Liefs, Tammy
