Wat mag je wel en niet eten....

A

Anoniem

Guest
Hallo allemaal,
ik word een beetje moe van alle discussie over wat je wel en niet mag eten. Op internet staat goede en betrouwbare informatie op de site van het voedingscentrum (www.voedingscentrum.nl)  waarna je kiest voor zwangerschap, niet doen/oppassen met. Zodat je de volgende informatie krijgt:





Alcohol drinken

Kans op  nadelige gevolgen voor het kind.


Roken

Roken  is schadelijk voor de baby.


Lijnen en veel afvallen

Lijnen  geeft kans op tekorten aan voedingsstoffen.


Lever

Lever bevat zeer veel  vitamine A  dat schadelijk kan zijn voor de baby.


Rauw vlees

Kans op besmetting  met  listeria en  toxoplasma (met als gevolg toxoplasmose).


Kattenbak verschonen

Kans op besmetting  met  toxoplasma (met als gevolg toxoplasmose).


Eten van zachte kaassoorten van ongepasteuriseerde rauwe melk en rauwe melk

Kans op besmetting   met de  listeriabacterie die schadelijk kan zijn voor het kind.


Gerookte zalm of andere vacuümverpakte rauwe vis eten

Idem: listeriabesmetting

Roofvissen eten zoals zwaardvis, haai, koningsmakreel en verse  tonijn
Roofvissen kunnen relatief veel  kwik bevatten, waar ongeboren baby's gevoelig voor zijn.


Lang bewaren van verse producten zoals vleeswaren en rauwkostsalades

Idem: listeriabesmetting


Geneeskrachtige kruiden en kruidenpreparaten gebruiken

Sommige  kruiden  zijn schadelijk voor het ongeboren kind.


Meer dan vier koppen koffie drinken per dag

Te veel  cafeïne  is niet goed voor het kind.


Veel drop eten

De stof  glycyrrhizine in drop  kan de bloeddruk verhogen.


Pimba (kalebaskalk) gebruiken

In  kalebaskalk  kan veel lood  
Hopelijk worden jullie hierdoor een beetje gerustgesteld!
 
Hoi hoi,

Wat goed dat je dit hebt opgezocht. Er is idd bij een heleboel onervaren zwangeren onduidelijkheid over wat wel en niet mag. Ik hoop dat ze dit lezen, dan zijn ze goed op de hoogte.

Groetjes Joyce
 
Terug
Bovenaan