Weer beginnen met sporten

[Anoniem]

Dames,

Sinds een paar dagen wilde  ik weer voorzichtig gaan sporten (joggen + buikspieroefeningen) want ik had het helemaal gehad met het zittende bestaan. Ik  was daar al mee begonnen (20 - 25 minuten joggen op slakkentempo, de buikspieroefeningen doe ik al een week of twee). Oja, ik ben zes weken geleden bevallen (normale bevalling, wel ingeknipt en gehecht) en  ik voelde mij al vrij snel fit en ik vloeide al weken niet meer. Maar sinds vandaag heb ik gerommel (soort gepruttel, heel gek)  in mijn buik en lijkt het alsof ik weer een heel klein beetje aan het vloeien ben. Ik durf even niet meer te joggen/sporten maar heeft iemand hier ervaring mee? Ik had toch echt begrepen dat je zes weken na de bevalling (mits er geen complicaties zijn geweest) weer wat mag doen.

Groetjes,

E

 

[Anoniem]

het sporten heeft niet zo zeer met het vloeien te maken, je kan al gestopt zijn met vloeien maar je baarmoeder moet zich ook weer helemaal klaar maken, mischien is dit proces nog niet helemaal klaar. ik ben zelf metzeven weken weer gaan sporten maar had toen ook nog een beetj pijn bij de baarmoeder ook ik was al gestopt met vloeien, ik heb toen gewoon weer even gewacht en heb het naar eenw eek weer opnieuw geprobeerd, toen was de pijn weg.


Anne-fien
(voorjaar forum)