De een heeft een cyclus van 28 dagen, de ander 30 dagen en weer een ander 40 dagen.
Om er achter te komen hoe lang jouw cyclus duurt ga je tellen vanaf de eerste dag van je menstruatie tot de dag dat je weer ongesteld wordt. De dag voordat je weer ongesteld wordt is de laatste dag van je cyclus. Zo simpel is het!! Bij de meeste meiden is de cyclus elke keer ongeveer even lang. Er kan een dag verschil in zitten, maar meer ook niet. Heb je wel elke keer een andere cyclus (eerst 28 dagen en dan weer 35) dan heb je een onregelmatige cyclus.
Als je een regelmatige cyclus hebt kan je gaan bekijken wanneer je je eisprong hebt en dus vruchtbaar bent. Dan moet je elke ochtend voordat je opstaat en ook maar iets hebt gedaan rectaal (van achteren dus) je temp opmeten. Er staan hier tabellen voor op internet die je kunt uitprinten en gebruiken maar ik ben de naam van de site even kwijt. Zet 'm hier wel neer als ik het weer weet.
Dit doe je in principe vanaf de eerste dag van je menstruatie tot de laatste dag. Als het goed is blijft je temp aardig gelijk, alleen op de dag na je eisprong gaat je temp met ± 0,4 graad omhoog. Je temp blijft hoog totdat je weer ongesteld wordt. Bij mij kon ik dan gelijk zien dat ik de volgende dag ongesteld zou worden. Errug handig! Gaat je temp niet naar beneden, dan kan het zijn dat je zwanger bent.
Als je temp dus hoger is, heb je daarvoor je eisprong gehad. Je kunt het beste een paar maanden de lijst bijhouden zodat je zeker weet of het allemaal klopt. Dan weet je dus voor de volgende maanden wanneer je het meest vruchtbaar bent.
Om de kans zo groot mogelijk te maken dat je eicel bevrucht wordt is te sexen 2 dagen en 1 dag voor je eisprong. Als je je eisprong hebt gehad (kan een vervelend gevoel geven) is het eitje maar 6 uur vruchtbaar, dus het is belangrijk dat je 'het' doet voor je eisprong. Dan liggen de zaadjes je ei als het waren op te wachten.
Nou, succes met zwanger worden en ik hoop voor je dat het snel lukt.
