Alles waar dierlijke zuivel inzit (de meeste kinderen met koemelergie reageren ook op bijv geitenmelk). Dus goed etiketten lezen; op veel etiketten staat wel vermeld welke allergenen erin zitten.
Koemelkallergie gaat vaak samen met soja- en eiallergie. Het is daarom de moeite waard om dat ook uit je dieet te schrappen. Als de klachten dan afnemen kun je ze een voor een weer toevoegen om te testen waar ze op reageert.
Op Facebook zijn verschillende fijne groepen, zoals het borstvoedingsforum en borstvoeding aan een baby met voedselintoleranties. Daar vind je ook veel informatie.