Welke therapie bij bekkenpijn?

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hoi meiden,

Ik ben ruim 21 weken zwanger van ons tweede kindje. Net als bij mijn vorige zwangerschap heb ik nu al behoorlijk veel bekken pijn. Met een peuter om me heen valt me dit best zwaar.

Wat zijn jullie ervaringen met therapieën? De vorige x ben ik bij een bekkenfysio geweest, zij is echter verhuisd. Daarnaast kreeg ik bij haar alleen oefeningen, ik heb echter ook goede verhalen gehoord van triggerpoint massage. Zelf denk ik dat het ook goed is dat de spieren van mijn bovenbenen, onderrug en billen losgemaakt worden. Die bleken de vorige x helemaal verkrampt, dat gaf de pijn aan m'n schaambeen. Mijn bekken is nl niet
instabiel, alles blijft wel op z'n plek, althans, dat was de vorige x zo... Ook nu doet m'n schaambeen het meeste pijn.

Wie heeft er ervaring? Als ik Google kom ik ca. alles tegen... Van voetreflexen tot chiropractor, fysio, Cesar....
 
Hey

super vervelend die bekken pijn! ik heb er ook last van... Ik heb om de week fysio om de spieren in mijn boven benen "los" te maken, net als wat jij zegt zijn deze bij ook iedere keer verkrampt. Daarnaast ga ik 1 keer per 3 weken naar de osteopaat, en ik heb hier zeer zeker profijt van :)

Hopelijk heb je hier iets aan!

Liefs!
 
ik loop met bekken en rugpijn bij de fysio.
ik krijg oefeningen en "massage", maar zij is er wel in gespecialiseerd.

het werkt bij mij heel goed, het word niet erger.
 
heb ook ervaring met een bekkenfysio die zowel oefeningen gaf als de boel losmasseerde. zou daar naartoe gaan en wel zo snel mogelijk hoe langer je wacht des te erger kan het worden, sterkte
 
ik heb fysio gehad en dat helpt mij erg goed
je leert echt hoe je houding het beste is en hoe je moet beginnen met lopen en dat werkt echt ik kon in het begin nog geen vijf minuten lopen maar met fysio hield ik het gewoon vol
dus gewoon proberen zou ik zeggen
 
he meis een fysio kan ej heel goed bij helpen als het een goede is , me schoonma is zelf fysio en helpt heel goed mensen ikw eet niet of je in de buurt woont anders raad ik ej aan om naar haar toe tegaan, ik woon in maassluis

liefs
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan