Welke vitamines?

[Tasja]

Hoi!

Ik ben op dit moment bijna 11 weken zwanger van de tweede.
Ik slik de kruidvat vitamines voor zwangerschap. Echter, is mij gezegd dat ik ook 1000mg calcium moet nemen.

Moet ik deze daarbij nemen?
En moet dat calcium met vitamine d zijn?

Ik bel morgen met de verloskundige ook hierover maar wilde hier ook checken of ik hier al iets te weten zou kunnen komen!

De eerste zwangerschap is 4 jaar terug, dus ik kan het me niet goed herinneren hoe ik het toen heb gedaan...

 

[Essil]

Dat calcium gebeuren is een wat recenter advies, dus deed je waarschijnlijk niet bij je vorige zwangerschap.
Maar het allerbelangrijkste is foliumzuur.
Maar zelfs dat hoeft ook alleen de eerste (hoeveel?) weken van de zwangerschap.
Tegenwoordig mag teveel kaneel ook niet meer, zit ook iets in.

Gezond gevarieerd eten (voorzover je dat binnenhoudt), genoeg drinken. Niks rauws, rustig aan met de cafeïne. Geen alcohol of drugs.
Als je veel kruiden gebruikt, even goed googlen welke veilig zijn, voor de baby.
Verder inderdaad je verloskundige raadplegen.