Yoga

[Anoniem]

Hoi,

Zoals jullie wellicht weten ben ik inmiddels weer zwanger. In mijn eerste zwangerschap heb ik een zwangerschapscursus via de thuiszorg gevolg. Nu wil ik wat anders maar ben niet zo'n zweverig type.

Hebben jullie ervaring met zwangerschapsyoga of nog iets anders??

Ben benieuwd naar jullie verhalen.

Groetjes een trotse mama

(zoon bijna 13 maanden, 9+2 zwanger)

 

[Anoniem]

Hoi,

Ik heb tijdens mijn zwangerschap aan yoga gedaan. Daarvoor heb ik ook yoga gevolgt en ik kan je verzekeren zwangerschapsyoga is absoluut niet zweverig. En is een beetje rek en strek oefeningen en vooral je bekkenbodemspieren versterken. En natuurlijk het allerbelangrijkste: Ontspannen.
Ik heb er echt van genoten, kon me ook goed ontspannen tijdens mijn bevalling.

Succes,
Deborah