Heel normaal dat je daar weinig energie voor hebt. Toch belangrijk om te doen. ‘s Avonds of in de pauze even een rondje wandelen, liefst op de fiets naar werk/boodschappen doen en wat ik echt een aanrader vind; ZwangerFit. Onder begeleiding van vaak een fysiotherapeut doe je dan oefeningen die goed zijn voor je (zwangere) lichaam en het is nog gezellig ook, met andere vrouwen in zelfde schuitje. Ik heb het bij mijn eerste zwangerschap vanaf week 22 ongeveer gedaan en heeft me echt geholpen, juist ook om heel veel klachten (rug/bekken) te beperken. Nu door corona pas begonnen met week 31 en merk echt dat mijn lijf al meer is afgetakeld, dus klachten wat erger zijn.
