Zwanger worden en angststoornis

[f_mQInEHpZJ06wOJ5]

Hi! Ik heb bijna een jaar aan antidepressiva gezeten. Het ging toen op een gegeven moment goed en wij hadden toen een kinderwens. Samen met de arts is toen besloten om af te bouwen voordat ik zou stoppen met de pil. Dat ging allemaal goed. Sinds januari dit jaar slik ik geen antidepressiva en de pil niet meer. Dat ging een tijdje goed, alleen sinds een maand zijn mijn paniekaanvallen teruggekomen. Ik loop nu ook bij een psycholoog om er aan te werken. Toch vind ik het nu opeens eng om zwanger te worden met een angststoornis. De psycholoog zei dat er genoeg vrouwen zijn met een angststoornis die een goede moeder zijn. Toch ben ik benieuwd naar de ervaringen.. en of je dan wel of geen medicatie erbij had.

 

[Loreke]

Hey,

Als je angsten hebt leef je te zeer in de toekomst. Probeer te leven in het heden. En dan bedoel ik probeer je gedachten te houden bij het heden. Leef van dag tot dag dan zullen je angsten minder erg op de voorgrond liggen. Maak je niet ongerust over iets waar je totaal geen controle over hebt. Want jij maakt jezelf angstig. Probeer los te laten wat je angstig maakt. Want de toekomst kan je niet voorspellen, het verleden kan je niet veranderen. Waar heb je 100% controle over? Yep, het heden. Dus leg de focus op het hier en nu. En niet op de toekomst. Zeker als je last hebt van angsten. Want als je de toekomst niet kan voorspellen? Waarom dan angstig worden over iets waarvan je niet zeker weet dat er gaat gebeuren? Dus Probeer je te focussen op het hier en nu.

Groetjes Loreke.