Zwangerschaps yoga

hoi hoi,

ik doe ook op vrijdagavond zwangerschapsyoga.

ik vind het erg lekker. onze lerares is niet zo zweverig.

ze legt alles goed uit, van perstechnieken tot ademtechnieken met duidelijke plaatjes. ook kregen we oefeningen om diep door te ademen ivm de mexicaanse griep.

en aan het eind lekker even ontspannen.

ik vind het lekker hoor.

x jessica
 
Hoi,
Ik doe ook zw yoga. Ben nu 3x geweest en vind het heerlijk.
We doen meestal een klein uur oefeningen en dan nog een half uur een thema bespreken.

Groetjes, Petra
 
Hey Marjolijn,

Mijn zwangerschapsyoga zit er alweer op. Heb 10 lessen gehad en het was leuk. We hadden gelukkig ook niet zo'n zweverige lerares.

Hebben heel veel gedaan aan ademhalingstechnieken die je kunt toepassen op de verschillende fases van de bevalling. En natuurlijk algeheel ontspannen.

Was ook echt helemaal ontspannen als het weer was afgelopen.

Bovenal was het altijd gezellig met de andere zwangere,

Gr. Maaike
 
Hoi dames,
Jullie klinken allemaal enthousiast in ieder geval. Ik heb pas 1 les gehad, maar vond het niet zo interessant. Maar dat kan ook komen omdat het de eerste les was en je nog een beetje aan het kennismaken bent enzo. Naja, ik ga het aanstaande maandag wel weer zien haha!
Liefs,
Mar
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan