De titel zegt het al, een berichtje over zwangerschapspilates 
.
Heeft iemand er ervaring mee?
Tot hoe lang ging/ga je ermee door?
Ben benieuwd!!
.Heeft iemand er ervaring mee?
Tot hoe lang ging/ga je ermee door?
Ben benieuwd!!
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Zwangerschapspilates
- Onderwerp starter ANONYMOUS_USERNAME
- Startdatum
Hi,
ja, ik heb pilates gedaan tijdens de zwangerschap (ben inmiddels bevallen). Dit om mijn bekken te stabiliseren (bekkeninstabiliteit). Ik ben tot 32 weken door gegaan en toen was ik er gewoon klaar mee. Ik vond het te zwaar worden. Maar ik heb het wel als erg fijn ervaren: ik ga na mijn vakantie dan ook weer beginnen om de boel weer stabiel te krijgen.
Gr. Tamara.
ja, ik heb pilates gedaan tijdens de zwangerschap (ben inmiddels bevallen). Dit om mijn bekken te stabiliseren (bekkeninstabiliteit). Ik ben tot 32 weken door gegaan en toen was ik er gewoon klaar mee. Ik vond het te zwaar worden. Maar ik heb het wel als erg fijn ervaren: ik ga na mijn vakantie dan ook weer beginnen om de boel weer stabiel te krijgen.
Gr. Tamara.
Weet er iemand of je ook gewone Pilates mag blijven doen???
Ik doe een variant op Pilates, bodybalance.
Persoonlijk vind ik Pilates leuker en fijner maarja de sportschool switchte naar een ander programma :-s
Het komt grotendeels op hetzelfde neer en het is goed voor je lenigheid!
@Irene ik heb ook geen speciale zwangerschap Pilates of Balance gedaan.
Mijn trainster had zich wel verdiept in welke oefeningen ik beter kon doen en welke laten. Dus ik zou gewoon even overleggen met hem/haar.
Maar de ademhalingstechnieken etc. die je normaal op zw.gym leert en de partner avond, die mis je dan natuurlijk wel hè...
Persoonlijk vind ik Pilates leuker en fijner maarja de sportschool switchte naar een ander programma :-s
Het komt grotendeels op hetzelfde neer en het is goed voor je lenigheid!
@Irene ik heb ook geen speciale zwangerschap Pilates of Balance gedaan.
Mijn trainster had zich wel verdiept in welke oefeningen ik beter kon doen en welke laten. Dus ik zou gewoon even overleggen met hem/haar.
Maar de ademhalingstechnieken etc. die je normaal op zw.gym leert en de partner avond, die mis je dan natuurlijk wel hè...
@Irene: Je mag gewoon pilates blijven doen maar je moet dan wel even aan je docent vragen welke oefeningen jij beter even niet kan doen en welke vervangende oefeningen je dan mag doen. Je kan doorgaan met pilates zolang als jij dat prettig vind
Dank je wel voor jullie reacties!
Ik ben nu pas 7 weken zwanger, dus nu mag ik toch alle oefeningen nog mee doen. Maar als ik 12 weken ben zal ik het mijn docente vertellen. Het is een hele goede 'juf', dus ik denk dat ze me prima kan helpen mijn programma aan te passen.
Die ademhalingsoefeningen weet ik nog wel van mijn eerste zwangerschapscursus, al moet ik eerlijk zeggen dat ik er niets aan gehad heb...
groetjes, Irene
Ik ben nu pas 7 weken zwanger, dus nu mag ik toch alle oefeningen nog mee doen. Maar als ik 12 weken ben zal ik het mijn docente vertellen. Het is een hele goede 'juf', dus ik denk dat ze me prima kan helpen mijn programma aan te passen.
Die ademhalingsoefeningen weet ik nog wel van mijn eerste zwangerschapscursus, al moet ik eerlijk zeggen dat ik er niets aan gehad heb...
groetjes, Irene