Aangezien ik van de fysio niet meer echt iets mocht doen in de sportschool behalve wandelen en fietsen, ben ik maar op zoek gegaan naar iets anders.
Zwangerschapsgym leek me niet echt iets, dus nu uit gekomen op zwangerschapsyoga. Erg fijn! Je bent lekker een uur lang aan het ontspannen (rekken en strekken) en dat voelt erg goed voor mijn rug en bekken. Vorige week een blaasontsteking waardoor mijn buik erg gespannen was steeds, ook daarbij hielp de yoga te ontspannen dmv ademhaling.
Dit is echt mijn uurtje voor mij zelf en m'n buikje, heerlijk!
Zwangerschapsgym leek me niet echt iets, dus nu uit gekomen op zwangerschapsyoga. Erg fijn! Je bent lekker een uur lang aan het ontspannen (rekken en strekken) en dat voelt erg goed voor mijn rug en bekken. Vorige week een blaasontsteking waardoor mijn buik erg gespannen was steeds, ook daarbij hielp de yoga te ontspannen dmv ademhaling.
Dit is echt mijn uurtje voor mij zelf en m'n buikje, heerlijk!