Hallo,
Tijdens mijn eerste zwangerschap gebruikte ik mijn buikspieren niet. Sinds de bevalling van mijn eerste zoon (2,5) ben ik gaan sporten en moest ik ivm bekkeninstabiliteit mijn buikspieren weer leren gebruiken. Nu was mij opgevallen dat ik zodra ik overeind kom (zoals het moet tijdens de zwangerschap) zie ik een bult, dus de buikspieren. Ook wanneer ik mijn zoontje (17 kilo) optil voel ik dat ik de buikspieren aan span.
Vandaag bij de verloskundige heb ik het haar laten zien. Ook toen ik daarna weer overeind kwam merkte zij ook meteen dat ik het deed. Ze zei ontspannen en nog een keer proberen. Het ging even goed maar wanneer ik bijna zit doe ik het toch weer. Ik heb er geen controle over heb ik het gevoel. Ze zei wel dat ik er op moet letten. Bij sporten even hulp inschakelen voor tips. Dat ga ik ook doen. Mijn zoontje mag ik niet zoveel meer optillen. Een trapje neer zetten en hem zoveel mogelijk zelf laten doen. Ik wilde het eerst niet maar misschien mijn zoontje toch maar naar een peuterbedje doen? De reden dat ik eerst niet wilde was omdat hij er dan nog niet uitkomt en ik nog even goede nachten kan hebben. Nu is het wel zo dat mijn zoontje al meer huiltjes heeft in zijn slaap. Als dat harder gaat ga ik toch wel even bij hem kijken. Ook klimt hij nog niet uit zijn ledikantje en dat wilde ik ook niet gaan stimuleren.
Misschien toch maar peuterbedje doen en even een paar nachten consequent zijn en hopen dat het werkt?
Zijn er mama's die het gebruik van de buikspieren ook herkent of tijdens zwangerschap sporten ook herkennen of mij wat tips zou kunnen geven? En hoe erg is het? Kan het kwaad voor de baby of heb ik er mezelf mee met de bevalling of na de bevalling?
Alvast bedankt voor jullie reacties!
Tijdens mijn eerste zwangerschap gebruikte ik mijn buikspieren niet. Sinds de bevalling van mijn eerste zoon (2,5) ben ik gaan sporten en moest ik ivm bekkeninstabiliteit mijn buikspieren weer leren gebruiken. Nu was mij opgevallen dat ik zodra ik overeind kom (zoals het moet tijdens de zwangerschap) zie ik een bult, dus de buikspieren. Ook wanneer ik mijn zoontje (17 kilo) optil voel ik dat ik de buikspieren aan span.
Vandaag bij de verloskundige heb ik het haar laten zien. Ook toen ik daarna weer overeind kwam merkte zij ook meteen dat ik het deed. Ze zei ontspannen en nog een keer proberen. Het ging even goed maar wanneer ik bijna zit doe ik het toch weer. Ik heb er geen controle over heb ik het gevoel. Ze zei wel dat ik er op moet letten. Bij sporten even hulp inschakelen voor tips. Dat ga ik ook doen. Mijn zoontje mag ik niet zoveel meer optillen. Een trapje neer zetten en hem zoveel mogelijk zelf laten doen. Ik wilde het eerst niet maar misschien mijn zoontje toch maar naar een peuterbedje doen? De reden dat ik eerst niet wilde was omdat hij er dan nog niet uitkomt en ik nog even goede nachten kan hebben. Nu is het wel zo dat mijn zoontje al meer huiltjes heeft in zijn slaap. Als dat harder gaat ga ik toch wel even bij hem kijken. Ook klimt hij nog niet uit zijn ledikantje en dat wilde ik ook niet gaan stimuleren.
Misschien toch maar peuterbedje doen en even een paar nachten consequent zijn en hopen dat het werkt?
Zijn er mama's die het gebruik van de buikspieren ook herkent of tijdens zwangerschap sporten ook herkennen of mij wat tips zou kunnen geven? En hoe erg is het? Kan het kwaad voor de baby of heb ik er mezelf mee met de bevalling of na de bevalling?
Alvast bedankt voor jullie reacties!