Een oplossing voor je kindje heb ik helaas niet, maar wel een belangrijke tip die anderen hier ook al geven: zorg vooral ook goed voor jezelf! Vraag anders eens of iemand uit je directe omgeving een dagje kan oppassen, zodat jij kunt bijtanken, of even lekker eruit kunt om iets voor jezelf kunt doen.
Het is niet alleen zo dat je samen in een vicieuze cirkel komt als je zelf gespannen bent, maar je bent ook gewoon zelf veel meer prikkelbaar als je niet uitgerust bent. Hierdoor word je sneller gefrustreerd, waardoor je dochtertje dat natuurlijk weer oppikt, etc.
Dus opa's, oma's, ooms, tantes, lieve vrienden of fijne buren... Schakel ze in, zodat je even voor jezelf kunt zorgen, in plaats van voor je kindje!