39 weken zwanger en touwtje springen

[ANONYMOUS_USERNAME]

hahaha dat verklaard een hoop!

Als je het al die tijd nog hebt gedaan is het misschien wel anders alleen op het laatst zoals nu zou ik toch wel even stoppen. Andere (wat ruwere) sporten mag je dan immers ook niet meer doen.

Groetjes Petra

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Als je het altijd al gedaan hebt en je hele zwangerschap hebt volgehouden dan is er geen enkel probleem lijkt me. Ik ken vrouwen die tot vlak voor de bevalling zijn blijven hardlopen. En dat zijn precies diegenen die het snelst herstellen na de bevalling (door hun goede conditie)
Je moet wel goed blijven luisteren naar je lichaam. Dus rustig aan en als het pijn doet stoppen. Het is ook verstandig je hartslag niet te hoog te laten oplopen.