Ik had het al voor de zwangerschap en heb vooral in het begin erg last gehad.
Heb toen mijn eetpatroon veranderd en dat hielp. Beetje wat anoniem hierboven zegt en daarbij veel 'natte vezels'in de vorm van pap, brinta, havermout (geen 'droge vezels' in de vorm van crackers of beschuit). Ik raakte op een gegeven moment zelfs aan de race! Bleek dat ik teveel sinaasappelsap had gedronken. Of ze echt helemaal vertrekken deze vervelende aambeien, vraag ik me wel af, het blijft wel een gevoelig plekje. Ik heb er nu in ieder geval een stuk minder last van en bijna nooit meer bloedverlies bij de ontlasting (eerst bijna altijd). Ik gebruik soms als het nog een beetje jeukt, theranal zalf, die kun je gewoon bij de drogist kopen.
O ja, ik zit ook als ik moet poepen met m'n voeten op een prullenmandje (lichte hurkzit), zo staat er minder druk op de uitgang ;-)
Tsja, ik zou haast nog 'poepdeskundige' kunnen worden 🙂
Alle gekheid op een stokje: het is gewoon erg vervelend: dus sterkte!