Advies? Tips??

[Zeeuwse mama]

Ik ontbijt ook iedere morgen met een glas jus d'orange en 2 eetlepels roosvisee Ferro. Al was mijn hb niet laag, ik voelde me toch behoorlijk moe! Volgens mijn verloskundige kon het absoluut geen kwaad dat ik dit gebruik. Of het lekker is...tja...in mijn ogen niet, maar gemengd met jus d'orange gaat het prima!

 

[Nightwish]

De ondergrens voor HB is volgens mijn verloskundige 6,3 dus je zit inderdaad wat aan de lage kant. Volkoren brood eten en voldoende groente is in principe genoeg. En als je dat tegelijkertijd eet met wat sinaasappelsap er bij dan wordt het ijzer beter in je bloed opgenomen.