Beste ongeruste moeder,
Afkolven kost tijd en gewenning, Je kolft nu tussen de voedingen door, eigenlijk niet gek dat er maar 100 ml uitkomt, straks als je aan het werk bent zul je zien dat er meer uit komt. Ook kun je moedermelk met flesvoeding mengen. Welke handkolf heb je, van avent zijn de beste. Ook kun je bij de thuiszorg winkel een elektrische kolf lenen. Ik ben uit eindelijk wel weer overgestapt op de handkolf.
Ook is het belangrijk dat je wel goed blijft drinken tussen door. En voldoende rust neemt, ja het klinkt raar met een kleine, maar het is echt belangrijk.
Maak je geen zorgen over het afkolven, want onbewuste stress is ook niet goed. En je weet, je kind is de beste kolf, je kind krijgt meer uit je borsten dan welk kolf apparaat. Ook zul je zien wanneer je vaker gaat kolven, dat het allemaal sneller gaat. Gemiddeld, 12 minuten per borst.
Heel veel succes, en alvast sterkte met de 1e werkdag!!!
groetjes henriette
