Hoi,
Mijn dochter is nu ruim 9 maanden en ben nu op 2 kilo na weer op mijn oude gewicht. Ik was in totaal ook 26 kilo aangekomen. Ben een aantal maanden na mijn bevalling al begonnen met lijnen maar dat werkte gewoon niet ik viel niet af...Ze zeggen ook altijd 9 maanden zwanger en 9 maanden ontzwangeren. Dussss ik heb het toen mijn dochter ruim 8 maanden was nogmaals geprobeerd en het ging best goed alleen nog niet genoeg naar mijn zin.... Toen ben ik gaan lezen over het South Beach dieet en dat is geweldig. Je moet 2 weken heel streng zijn en daarna mag je weer gewoon alles hebben alleen gewoon opletten met de soorten. Geen wit, en bruin brood maar volkoren, geen witte pasta maar volkoren en geen witte rijst mar zilvervlies. En eens wat vaker je boterhammen van de middag vervangen door een lekker salade met vis, kip, kaas!! Het is echt aan te raden. Er is een boek over verkrijgbaar met een hoop info en recepten. En natuurlijk lekker bewegen...Elke dag een half uur wandelen of fietsen met de kleine is al voldoende je hoeft echt niet 3 keer in de week naar de sportschool...
Succes.
