A
Anoniem
Guest
klinkt ook heel vaag....wat is intuitieve bewustwording?????
Installeer de app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Opmerking: This feature may not be available in some browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
A
Anoniem
Guest
'k geef je helemaal gelijk, na 3 keer dezelfde mail gelezen te hebben met weer die link, gaan bij mij enigszins de haren recht overeind staan. De versterkte reactie komt natuurlijk ook door de hormonen...
Groetjes
Groetjes
A
Anoniem
Guest
Ik heb veel rust voorgeschreven gekregen ivm bi, 10 minuten op en dan 10-15 minuten plat. Het valt niet mee vind ik om zoveel rust te moeten nemen, maar bij jullie is het nog erger natuurlijk...... ik moet nog ruim 11 weken.
Groetjes,
Marianne
Groetjes,
Marianne
A
Anoniem
Guest
hoi Marian.
wat bedoel je met bi?
wat bedoel je met bi?
A
Anoniem
Guest
Bekkeninstabiliteit.
Groetjes,
Marianne
Groetjes,
Marianne
A
Anoniem
Guest
hoi Marian.
dat klinkt ook niet fijn. Hoe kwam je erachter dat je dat had en hielp de bedrust?
groet, Evelien
dat klinkt ook niet fijn. Hoe kwam je erachter dat je dat had en hielp de bedrust?
groet, Evelien
A
Anoniem
Guest
Hoi Evelien,
Bekkenklachten heb ik al vanaf de geboorte van m'n oudste. Tijdens de zws. van m'n tweede werd het erger, maar genegeerd door de huisarts, evenals de 9 maanden na de bevalling. Pas daarna kreeg ik fysio.
Na 3 jaar waren de klachten vrijwel verdwenen (alleen bij ongi) en na een half jaartje was ik weer zwanger. Ook nu begonnen de klachten met 8 weken, alleen veel sneller.....
Tot ik ca. 20 weken was ben ik weer bij de fysio geweest tot hij niets meer voor me kon doen. Toen op advies van de vk (net nieuwe praktijk in ons dorp) naar een gespecialiseerde therapeute gegaan, waar ik nu een maand zit.
Het allereerste punt is kijken hoeveel minuten je kunt staan, lopen en zitten zonder extra pijn.... dat maal anderhalf en zolang mag je opblijven en daarna 10-15 minuten plat.
Omdat het bij mij dus vrij ernstig al was, zaten we op 20 minuten, na een week op 10 minuten. De rust helpt wel, mits ik me er consequent aan hou. Ook de oefeningen, die ik opkrijg, zijn vaak te zwaar en dan ga ik weer achteruit.....
Nu ben ik 29 weken zwanger.
Jullie ook allemaal veel sterkte met de bedrust! Ik mag nog op de bank in de kamer ;-)
Groetjes,
Marianne
Bekkenklachten heb ik al vanaf de geboorte van m'n oudste. Tijdens de zws. van m'n tweede werd het erger, maar genegeerd door de huisarts, evenals de 9 maanden na de bevalling. Pas daarna kreeg ik fysio.
Na 3 jaar waren de klachten vrijwel verdwenen (alleen bij ongi) en na een half jaartje was ik weer zwanger. Ook nu begonnen de klachten met 8 weken, alleen veel sneller.....
Tot ik ca. 20 weken was ben ik weer bij de fysio geweest tot hij niets meer voor me kon doen. Toen op advies van de vk (net nieuwe praktijk in ons dorp) naar een gespecialiseerde therapeute gegaan, waar ik nu een maand zit.
Het allereerste punt is kijken hoeveel minuten je kunt staan, lopen en zitten zonder extra pijn.... dat maal anderhalf en zolang mag je opblijven en daarna 10-15 minuten plat.
Omdat het bij mij dus vrij ernstig al was, zaten we op 20 minuten, na een week op 10 minuten. De rust helpt wel, mits ik me er consequent aan hou. Ook de oefeningen, die ik opkrijg, zijn vaak te zwaar en dan ga ik weer achteruit.....
Nu ben ik 29 weken zwanger.
Jullie ook allemaal veel sterkte met de bedrust! Ik mag nog op de bank in de kamer ;-)
Groetjes,
Marianne
A
Anoniem
Guest
Hoi,
Ik ben 8 weken zwanger en vreselijk ziek, zwak en misselijk. Gelukkig hoef ik nu even niet te werken (vanaf 20 september geef ik weer les) en m'n studie ligt even stil, want weinig tot geen energie en geen concentratievermogen. Mijn tips tegen verveling:
- Niet de hele dag tv kijken; je wordt er onrustig van. Kies programma's die je echt wilt zien, verder niet.
- Lees een goed boek! Stuur iemand naar de bieb om wat voor je te halen. Op internet valt ook veel te vinden waaruit je kunt opmaken of het boek wat voor je is.
- In bad! Weer eens wat anders dan dat bed.
- Sudoku. Ik dacht dat ik niet van cijfertjes hield, maar nu ben ik verslaafd! Of Zweedse puzzels, ook leuk.
- Muziek luisteren. Als je bij je bed internet hebt: LimeWire downloaden. Daarmee kun je muziek downloaden van het internet. (Van Mozart schijnt je kind slimmer te worden, haha!)
Heel veel sterkte!
Hilde
Ik ben 8 weken zwanger en vreselijk ziek, zwak en misselijk. Gelukkig hoef ik nu even niet te werken (vanaf 20 september geef ik weer les) en m'n studie ligt even stil, want weinig tot geen energie en geen concentratievermogen. Mijn tips tegen verveling:
- Niet de hele dag tv kijken; je wordt er onrustig van. Kies programma's die je echt wilt zien, verder niet.
- Lees een goed boek! Stuur iemand naar de bieb om wat voor je te halen. Op internet valt ook veel te vinden waaruit je kunt opmaken of het boek wat voor je is.
- In bad! Weer eens wat anders dan dat bed.
- Sudoku. Ik dacht dat ik niet van cijfertjes hield, maar nu ben ik verslaafd! Of Zweedse puzzels, ook leuk.
- Muziek luisteren. Als je bij je bed internet hebt: LimeWire downloaden. Daarmee kun je muziek downloaden van het internet. (Van Mozart schijnt je kind slimmer te worden, haha!)
Heel veel sterkte!
Hilde