Heb dan wel geen bekkenblokkade of instabiliteit (gelukkig maar!), maar ik heb wel al sinds vroeg in mijn zwangerschap last van mijn rug. Gelukkig heb ik een goede en alerte huisarts die mij zonder pardon doorstuurde naar een cesartherapeute die zich heeft gespecialiseerd in het begeleiden van zwangerschappen.
Sinds ik bij haar loop (en braaf mijn oefeningetjes doe) zijn de klachten goed beheersbaar.
Een tip die voor jou misschien wel goed is: niet meer tillen en geen rare dingen (zoals het soppen in rare hoekjes) meer doen. Ik doe het ook niet meer, alhoewel ik het zeker in het begin (en nu nog steeds) heel moeilijk vond. Ben nog één keer zo eigenwijs geweest om het gras te maaien, waarop ik het hele weekend in de kreukels heb gelegen. Sindsdien heb ik het wel afgeleerd om eigenwijs te zijn...
Sinds ik bij haar loop (en braaf mijn oefeningetjes doe) zijn de klachten goed beheersbaar.
Een tip die voor jou misschien wel goed is: niet meer tillen en geen rare dingen (zoals het soppen in rare hoekjes) meer doen. Ik doe het ook niet meer, alhoewel ik het zeker in het begin (en nu nog steeds) heel moeilijk vond. Ben nog één keer zo eigenwijs geweest om het gras te maaien, waarop ik het hele weekend in de kreukels heb gelegen. Sindsdien heb ik het wel afgeleerd om eigenwijs te zijn...
