Hoi Martine,
Denk aan jezelf! En neem veel rust. Ik heb tijdens mijn zwangerschap ook bekkeninstabiliteit/lage ruginstabiliteit gekregen en dat is na de bevalling alleen maar erger geworden. ik zou als ik jou was ook een doorverwijzing vragen naar een fysio die gespecialiseerd is in de bekkenbodem, heeft mij in ieder geval goed geholpen. En eigenlijk moet je ieder uur even 10 minuten plat op je rug gaan liggen, dat scheelt ook zo erg..
Je kunt bij de fysiotherapeut/huisarts ook een bekkenband lenen/kopen, die brengt ook vaak verlichting tijdens het werk.
Groetjes en veel sterkte de komen de tijd, ik hoop dat het snel overgaat danwel dat je er minder last van zult hebben..
Manky
Denk aan jezelf! En neem veel rust. Ik heb tijdens mijn zwangerschap ook bekkeninstabiliteit/lage ruginstabiliteit gekregen en dat is na de bevalling alleen maar erger geworden. ik zou als ik jou was ook een doorverwijzing vragen naar een fysio die gespecialiseerd is in de bekkenbodem, heeft mij in ieder geval goed geholpen. En eigenlijk moet je ieder uur even 10 minuten plat op je rug gaan liggen, dat scheelt ook zo erg..
Je kunt bij de fysiotherapeut/huisarts ook een bekkenband lenen/kopen, die brengt ook vaak verlichting tijdens het werk.
Groetjes en veel sterkte de komen de tijd, ik hoop dat het snel overgaat danwel dat je er minder last van zult hebben..
Manky