Hoi Butterfly, ik loop ook al vanaf 13-14 weken met bekkeninstabiliteit (zo lang zit ik al thuis). Ben begonnen bij de gewone fysio, maar dat schoot niet echt op. Sinds ruim 5 weken loop ik ook bij de bekkenfysio en dat scheelt wel wat. Wat je vertelt klinkt klinkt erg bekend voor me. Ook dagritme aanpassen, een goede combi tussen rust en oefeningen vinden, dwarse buikspieren trainen door oefeningen. Ben sinds vorige week ook begonnen met ZwangerFit en dit sluit er wel goed bij aan. Maar ik ben ook wel gewaarschuwd dat het tot aan de bevalling waarschijnlijk niet beter zal gaan, maar het is al fijn als het in elk geval niet meer erger wordt.
Dus helaas weet ik ongeveer wat je voelt. Sterkte!
Dus helaas weet ik ongeveer wat je voelt. Sterkte!