Bekkenklachten

A

ANONYMOUS_USERNAME

Hoi,

Sinds een week of 2,5 heb ik last van mijn bekken en ben pas 23 wkn zwanger. Het gevoel alsof je een schop onder je kont (stuitje) hebt gekregen.
Na het fietsen is het helemaal erg, dan kan ik de rest van de dag gaan zitten (wat ook geen pretje is).
Ik ben wel al bij de VK geweest en die heeft mij een telefoonnummer gegeven van een fysiotherapeut gespesialiseerd in bekkeninstabliteit. Ze zei dat als het erger wordt dat ik dan moet bellen.... ik vind het moeilijk om het toe te geven, dat het niet lekker gaat, bij mijn vorige twee zwangerschappen heb ik nergens last van gehad...
Maar goed, op mijn werk zijn ze gelukkig erg attent en helpen ze mij waar het kan. Twee collega's hebben het ook gehad dus weten hoe belangrijk het is om een stapje terug te doen...
Heeft iemand hier ook last van of van gehad? tips??
Balen hoor, had zo graag lekker meegedaan met de "normale" wereld...
Groetjes Kirsten
 
Hoi Kirsten,

Hier nog 1 met bekken klachten. Heb vooral tijdens het (trap)lopen veel last van pijn. Bij mij zitten de klachten vooral in mn heup gewrichten. Ik moet volgende week naar de fysio (moet bijna 3 weken wachten tot er plek was). Ik werk in het onderwijs en heb net 2 weken vakantie gehad. Gisteren mijn eerste werkdag weer en ik kwam helemaal gebroken thuis na een dag staan, had echt overal pijn. Ik werk ook niet met een doelgroep waarbij je rustig even een half uurtje kan gaan zitten als ze aan het werk zijn.
Ook voor mij geld het dat ik misschien wat rustiger aan moet gaan doen als het echt niet gaat zo. Mijn baas is het daar gelukkig helemaal mee eens.
Dus even afwachten hoe het de rest van de week gaat en anders maar een afspraak maken met de arbo arts.

De enige tip die ik tot nu toe gekregen heb is: doe rustig aan en forceer niets.

Succes en groetjes Jen (23+5)
 
he hoi,

Hier nog een met bekkenpijn. Ik heb het al vanaf 13 weken. het is mijn 2e zwangerschap, bij de 1e kreeg ik er pas met een week of 30 last van. Ik heb nu vanaf 16 weken al bekkentherapie. Bij ons in de stad zit 1 therapeut die gespecialiseerd is en die had een wachttijd van 7 weken. Dus nu zit ik er bij een waarbij ik een half uurtje moet rijden. Maar wel blij dat ik therapie heb, Mijn verloskundige heeft met gelijk doorgestuurd en zei juist niet te wachten tot het erger word maar juist proberen erger te voorkomen. Tot nu toe heb ik er veel baat bij en gaat het met ups en downs. Ik heb een staand beroep en afspraken dat ik niet te lange dagen werk en niet te veel dagen achter elkaar.
dat gaat best goed tot nu toe. Ik ben nu 21 weken zwanger en moet dus nog wel ff.

Succes groetjes
 
Bedankt voor jullie reacties, je weet wel dat je niet de enige bent, maar het is wel lekker om even met "lotgenoten" te kunnen "praten".
Ik kan morgen bellen naar de fysiotherapeute, vandaag was ze helaas vrij. Ik hoop niet dat hier de wachttijd ook zo enorm is....
Met mijn teamleider besproken dat ik eventueel een paar uurtjes minder ga werken zodat de rust en werktijden wat beter te verdelen zijn...
Maandag weer naar de VK dus maar ff kijken wat zij er van zegt...
Jullie ook sterkte!
Groetjes Kirsten
 
Hoi Kirsten,

Ik heb al vanaf week 10 last van bekkenklachten en loop ook al sinds die tijd bij een bekkenfysiotherapeut. Ook mij was geadviseerd om gelijk te gaan om erger te voorkomen.

Ik heb vooral pijn in mijn SI-gewricht (rondom het stuitje) en met veel staan en veel spanning wordt de pijn erger. Ik geef les, maar gelukkig sta ik niet zoveel uur voor de klas en zijn mijn contacturen goed verdeeld over de week.  Bovendien kan ik,  in tegenstelling tot knutseljuffie, tijdens de les wel vaak zitten (ik geef op de HBO les).

Bij mij gaat het beter met de klachten als ik elke dag een uurtje plat lig (meestal met een boek). Ik vind het wel moeilijk om mezelf te dwingen die rust ook echt te nemen.

Ik wens je veel sterkte en hoop dat je snel terecht kan bij de fysio.

Staartmees
 
Hoi allemaal,

Vandaag bij de VK geweest en die heeft gezegd dat ik nog maar halve dagen mag werken.
Wel even slikken, weet wel dat het beter is zo maar toch.. had het zo graag anders gezien. Donderdag moet ik voor het eerst naar de fysio (gelukkig duurde het maar een week voordat ik langs kon komen) dus ik hoop dat ik daar nog wat dingen van mee kan pikken.
Heb dus vandaag voor het eerst een halve dag gewerkt en daarna 2 uurtjes geslapen. Dit zal straks wel minder worden, gewoon met een boek naar bed of zo, maar nu kon ik toch heerlijk even bijtanken.
Voel mijn stuitje echt enorm... weet een van jullie of dit nog minder wordt (met het nemen van rust en de juiste houding?) of blijft het hetzelfde (als het niet erger wordt)?

Groetjes en sterkte ermee allemaal.

Kirsten
 
Hallo Kirsten,

Ik weet helemaal hoe je je voelt.
IK loop zelf al 2 weken bij de fysio en heb vrijdag van de bedrijfsarts
het advies gekregen thuis te blijven.
Hij heeft me nu al afgekeurd tot na de bevalling.........
Ik heb me er bij neer gelegd en ga er maar van genieten.
Heb het toch wel druk met mijn dochter van 3,5 jaar, die de nodige lichamelijke beperkingen heeft.
Zaterdag gaan we lekker een weekje op vakantie en laat ik me eens een weekje verwennen.

Gr,
Sonja
 
Hoi Sonja,

Ja het is heel vervelend, maar we moeten er maar het beste van maken nietwaar?!
Hoeveel weken ben je nu zwanger?
Ik merk wel al verschil nu ik 's middags even twee uurtjes ga liggen... maar moet er ook om denken dat ik mijn dochter van ook bijna 3,5 niet teveel optil maar zoveel mogelijk zelf laat doen. Gelukkig kan ze wel al veel zelf.
Mijn zoontje van 7 is ook heel lief hoor, hij snapt het wel een beetje dus helpt waar hij kan.
Jij zult het dan niet makkelijk hebben als je dochter wat lichamelijke beperkingen heeft.
Ik ben benieuwd wat de fysio gaat doen en of ik er baat bij heb. Waarschijnlijk zal ik eerdaags ook wel een (telefonisch) consult met de Arbo arts krijgen. We zien wel.
Fijne vakantie en doe rustig aan!
Groetjes Kirsten
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan