Hoi PallevM,
Hoe was voor jou de periode na de bevalling? Heb je toen nog extra last gehad? Of kon je snel weer herstellen?
Ik ben afgelopen vrijdag (met 30 weken) gestopt met werken. Ik kan nu nog redelijk veel, zolang ik maar veel rust tussendoor. Yoga bevalt me erg goed. Alle oefeningen waarbij ik pijn voel doe ik niet mee, of op een andere wijze. Maar meestal is het toch gewoon lekker ontspannen zitten en ademhalingsoefeningen doen. Ook leren we verschillende beval-standjes. Waarbij ik bij sommige zeker weet dat ik ze niet wil gebruiken en andere nu al heerlijk zijn.
Zwemmen deed ik tot voor kort ook. alleen.... Ik ben mijn badpak kwijt!!!!! Die moet ik dus nodig gaan zoeken. Stomme hormonen ook.
Hoe was voor jou de periode na de bevalling? Heb je toen nog extra last gehad? Of kon je snel weer herstellen?
Ik ben afgelopen vrijdag (met 30 weken) gestopt met werken. Ik kan nu nog redelijk veel, zolang ik maar veel rust tussendoor. Yoga bevalt me erg goed. Alle oefeningen waarbij ik pijn voel doe ik niet mee, of op een andere wijze. Maar meestal is het toch gewoon lekker ontspannen zitten en ademhalingsoefeningen doen. Ook leren we verschillende beval-standjes. Waarbij ik bij sommige zeker weet dat ik ze niet wil gebruiken en andere nu al heerlijk zijn.
Zwemmen deed ik tot voor kort ook. alleen.... Ik ben mijn badpak kwijt!!!!! Die moet ik dus nodig gaan zoeken. Stomme hormonen ook.