Hoi,hoi,
Rennies mag idd, MAAR, als je die vaak neemt, krijg je het daar juist van, omdat er in rennies een bestanddeel zit die juist maagzuur opwekt..
Ik gebruikte die dus alleen af en toe.
Wat ik deed; veel melk drinken, dat hielp goed, ook appelsap hielp mij goed. Droge bisquitjes helpen, en de hele dag door kleine beetjes eten, niet zout, niet zoet, en niet vet of zuur. Zoiezo niet teveel eten, en 3 uur voor het slapen niets meer eten, en alleen water of melk drinken. In bed, het hoofdeinde omhoog doen, kussens eronder oid. En op je linkerzij slapen.
Ik kon het onder controle houden door op deze dingen heel goed te letten, vooral op wat je eet. Gele vla helpt goed, maar wel kort, na half uur komt t weer terug.
Succes!