Haring is inderdaad rauwe vis, maar wel verse vis, dus kan minder kwaad dan vis die lang wordt bewaard zoals gerookte zalm enzo. Maar helemaal vrij eten kun je het niet:
• Vis en schaaldieren: met name rauwe of koudgerookte vissoorten zoals gerookte zalm, haring en schaaldieren zoals oesters hebben een zeker risico op listeria.
Beter dus even laten staan !!
Wat betreft je spiegelei, in rauw ei heb je de kans op salmonella en aangezien bij een spiegelei met heel dooier de dooier niet helemaal wordt verhit (en niet heet genoeg wordt om alle schadelijke stoffen te doden) is dit dus ook iets met een zeker risico.
Ook beter dus even laten staan of je dooier mee bakken zodat het niet vloeibaar meer is!
En je moet maar zo denken: het is maar voor even toch?!
Las dit ook nog op internet:
De enige vette hap die goed is
En nu maar hopen dat je ervan houdt. Van vette vis. Haring, makreel, forel, sardientjes, zeewolf, zeeduivel en zalm zijn vette vissen. En die kun je in de laatste drie maanden van je zwangerschap het beste één of twee keer per week eten. Ze bevatten namelijk cervonzuur en dat is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen en het netvlies. En juist aan het eind van de zwangerschap maken de hersenen van je kind nog een belangrijk groeiproces door.
Eet smakelijk verder !
Groetjes Marasje