Hoi,
Het is wel balengrijk om in ieder geval foliumzuur te slikken, eventueel ook multivitamines. Er is veel keuze, van oa Davitamon en VSM. Volgens mij adviseren ze om er een maand voordat je zwanger wil raken, mee te beginnen. Je voorkomt ècht aangeboren afwijkingen als je het slikt, het is geen onzin!
Groetjesss Charlotte