geen knip of uitscheuren mbv de epino

[Anoniem]

Hallo allemaal,

Het verbaast mij dat ik nergens iets lees over de epino. Zijn er dan nog maar zo weinig vrouwen die bekent zijn met de epino.
Het is een heel gebruiksvriendelijk apparaatje waarmee je 3 weken voor de bevalling je bodembekkenspier gaat trainen en je perineum oprekt zodat je helemaal niet hoeft uit te scheuren en ook niet ingeknipt hoeft te worden. Het wordt in veel andere europese landen al veelvuldig gebruikt.
Ik heb het zelf ook gebruikt bij mijn bevalling en ik was inderdaad na de bevalling helemaal gaaf. Twijfel niet dames maar  maar kijk voor uitgebreide informatie op www.epino.nl

 

[Anoniem]

Hoi Suka,

Het is al weer even geleden dat je dit topic hebt geschreven.   Ik hoop dat je dit nog leest.   Ik ben zeer geinteresseerd naar ervaringen met de Epino.   Ik heb hier een topic over geplaatst bij 'zwanger zijn'.   Ik wil de Epino graag gaan gebruiken.   Ik heb bij mijn eerste bevalling een flinke knip gehad, waarvan de hechtingen los zijn gegaan na 5 dagen.   Het heeft me 4 maanden gekost eer alles weer heel was van onderen. Ik lees  over de Epino  alleen maar positieve dingen.   Heb jij ook nadelen ervaren?

Groetjes,
Loekje

 

[Anoniem]

mm, ik heb er niet alleen maar positieve verhalen over. Ik heb al een vrouw meegemaakt die het oefenen ermee heel akelig vond en zichzelf er van overtuigd had dat ze te nauw was om te bevallen.
Bespreek het met je vk zou ik zeggen. Andere houdingen dan op je rug liggen tijdens de bevalling helpen vaak al. Warme washandjes en de laatste weken masseren met perineumolie helpen ook.

 

[Anoniem]

Hoi verloskundige,

Bedankt voor je reactie.   Ik heb overlegd met mijn verloskundige.   Ze stond er niet negatief tegenover, maar heeft nog geen ervaring ermee in haar praktijk.

Ik ben niet bang dat ik te nauw ben om te bevallen. Dat heb ik namelijk al een keer eerder gedaan. Tja, m'n vel was wel te strak, vandaar die flinke knip.   Ik denk dat het mij meer zelfvertrouwen kan geven als ik er iets aan gedaan heb om een knip of scheuren eventueel te voorkomen.   Vorige keer ben ik namelijk in 8 uur bevallen, omdat ik heel ontspannen was en voor mijn gevoel alles onder controle had.   Misschien dat ik nu met angst voor een knip (en vooral de lange nasleep van de vorige keer nog vers in mijn geheugen) meer verkramp. Dat zou jammer zijn.

Mocht ik overigens wel een knip krijgen of uitscheuren, dan krijg ik meteen lactulose na de bevalling, om m'n ontlasting zacht te houden, zodat ik minder kans loop dat de hechtingen kapot gaan.   Het gebeurde namelijk bij de eerste keer dat ik een grote boodschap deed.

Ik zal je andere tips ook zeker toepassen.   Hoe is het trouwens afgelopen met die vrouw die bang was te nauw te zijn om te bevallen?   Is ze natuurlijk bevallen?   Had ze een knip of is ze ingescheurd?

Groetjes,
Loekje

 

[Anoniem]

quote: loekje reageerde document.write(friendlyDateTimeFromStr('06-11-2007 20:29:23&apos😉);

Hoi Suka,

Het is al weer even geleden dat je dit topic hebt geschreven.   Ik hoop dat je dit nog leest.   Ik ben zeer geinteresseerd naar ervaringen met de Epino.   Ik heb hier een topic over geplaatst bij 'zwanger zijn'.   Ik wil de Epino graag gaan gebruiken.   Ik heb bij mijn eerste bevalling een flinke knip gehad, waarvan de hechtingen los zijn gegaan na 5 dagen.   Het heeft me 4 maanden gekost eer alles weer heel was van onderen. Ik lees  over de Epino  alleen maar positieve dingen.   Heb jij ook nadelen ervaren?

Groetjes,
Loekje

 

[Anoniem]

Hoi Loekje,

Fijn te lezen dat je interesse hebt in de epino en dat je zo enthousiast bent.  
Ik reageer ook meteen op de reaktie van de verloskundige die op jou mailtje heeft gereageerd. Er zijn in o.a.  Australie,  Duitsland  en Zwitserland  al veel wetenschappelijke onderzoeken verricht naar naar de functionaliteit van de epino. De onderzoeken wijzen wel degelijk uit dat je de kans op uitscheuren of een knip aanzienlijk verkleint. Dit komt omdat je de huid en de bekkenbodemspieren in de 3 weken voor de uitgerekende datum voorzichtig soepeler maakt met de epino.
De epino heeft juist nog een ander heel positief effect. En dat is dat het er juist voor zorgt dat je zekerder wordt van je eigen kunnen, omdat je met het trainen op 9 a 10 cm komt. Waardoor je juist veel ontspannender de bevalling ingaat.  
Het is vreemd dat die vrouw er  onzeker van werd. Tuurlijk toen ik net begon zat ik ook op  3 a 4 cm en dacht ik hoe ga ik dat doen....dat lukt me nooit. Maar daarom moet je het ook 3 weken lang iedere dag doen, zodat het  de huid en de spieren de kans krijgen voorzichtig wat op te rekken.
Als je dan bent bevallen en je bent helemaal gaaf, verloopt je herstel ook enorm snel.
De training is tweeledig:
-de 1e  10 minuten train je je bekkenbodemspieren om je bewust te worden van die spieren daar zodat je ook leert waar je precies moet ontspannen tijdens de uitdrijvingsfase
-de 2e  10 minuten pomp je de epino iedere dag een beetje verder op zodat dat gebied is voorbereid op  de bevalling
Wetenschappelijk bewezen is tevens dat de uitdrijvingsfase gemiddeld op 30minuten zit bij het gebruik van de epino voorafgaande aan de bevalling.
Ik lieg er niet om maar na een halfuurtje en na 5 keer persen was mijn zoon geboren. Tevens was ik helemaal gaaf en kon ik direct van mijn zoon op mijn borst genieten.
Mochten er nog vragen zijn hoor ik het graag.
Veel succes!
Suka
I
 



quote: suka reageerde document.write(friendlyDateTimeFromStr('13-11-2007 21:38:50&apos😉);


quote: loekje reageerde document.write(friendlyDateTimeFromStr('06-11-2007 20:29:23&apos😉);

Hoi Suka,

Het is al weer even geleden dat je dit topic hebt geschreven.   Ik hoop dat je dit nog leest.   Ik ben zeer geinteresseerd naar ervaringen met de Epino.   Ik heb hier een topic over geplaatst bij 'zwanger zijn'.   Ik wil de Epino graag gaan gebruiken.   Ik heb bij mijn eerste bevalling een flinke knip gehad, waarvan de hechtingen los zijn gegaan na 5 dagen.   Het heeft me 4 maanden gekost eer alles weer heel was van onderen. Ik lees  over de Epino  alleen maar positieve dingen.   Heb jij ook nadelen ervaren?

Groetjes,
Loekje

 

[Anoniem]

Hoi Suka,

Bedankt voor je antwoord en je uitleg.   Fijn om iets van een ervaringsdeskundige te horen!   Ik ga de epino zeker gebruiken.   Ik ben er nog steeds van overtuigd dat het mij juist meer zelf vertrouwen zal geven.   Mocht het echt oncomfortabel zijn (wat ik eigenlijk niet verwacht als ik 'm op de juiste manier gebruik), dan kan ik er altijd mee stoppen. Het duurt nog wel even voordat ik 'm ga gebruiken, ik ben nu ruim 16 weken zwanger. Tzt zal ik mijn ervaring hier neerzetten.

Groetjes,
Loekje

 

[Anoniem]

Hoi,

Ik hoor juist geluiden dat de effectiviteit van deze bekkenbodemtrainer niet is bewezen en dat deze mening wordt gedeeld door de Consumentenbond en de  KNOV (Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen). Op de site van de Consumentenbond is hierover meer informatie te vinden (alleen voor leden inzichtelijk).

Groetjes van Yvonne