Hardlopen 1ste trimester

A

ANONYMOUS_USERNAME

<p>Normaal hardloop ik wel 3x in de week maar nu ik zwanger ben heb ik er een beetje mijn vraagtekens bij.. </p><p>mijn vorige zwangerschap eindigde in een miskraam ik kreeg na het hardlopen een beetje bloedverlies wat een paar dagen erna een miskraam werd.</p><p>nu ben ik hier best onzeker over.. </p><p>zal het toch wel link zijn om hard te lopen of denken jullie dat het absoluut geen kwaad kan?  </p><p>En zal dit onzin zijn of zit hier toch wel wat in? ....</p><p>https://losseveter.nl/2007/09/28/hardlopen-in-beginfase-van-zwangerschap-verhoogt-meer-dan-3-maal-kans-op-miskraam/</p>
 
Je kan wel hardlopen. Maar niet te gek doen. 
je moet niet te veel met je hartslag in het rood gaan lopen. ik ben snel gestopt met hardlopen omdat ik alleen met hr180 kan lopen.. 
Verder ben ik wel blijven sporten en voel me daar goed bij. (nu 36weken)
 
 
Ik heb nog nooit gehoord dat sporten een aanleiding is voor een miskraam. Eerder andersom, een gezond lichaam kan meer aan. 
Miskramen hebben in een vroeg stadium met wen fout in de celdeling te maken. Enige wat misschien kan is dat hardlopen een miskraam die toch al op gang is, versnelt. Maar daar heb ik geen idee van.
Grappig genoeg zegt de site waar jij naar verwijst dar zelf ook: https://losseveter.nl/2017/05/11/trainen-voor-twee-hardlopen-tijdens-je-zwangerschap/
Gefeliciteerd in ieder geval en hoop dat deze gewoon blijft zitten!
 
Ik bedoel dus dat de site zegt dat sporten juist goed is. Maar zou het artikeltje even lezen om gerust te stellen. 
 
Hi reina 
 
ik heb dit artikel gelezen 
https://losseveter.nl/2007/09/28/hardlopen-in-beginfase-van-zwangerschap-verhoogt-meer-dan-3-maal-kans-op-miskraam/
 
niet die jij stuurt ?
 
Ja weet ik. Artikel uit 2007 die jij las. 
Maar op diezelfde website staat uit 2017 een artikel waarin juist gezegd wordt dat sporten gezond is. Oftewel het internet staat vol met info waar je helemaal gek van kan worden. 
Als je twijfelt zou ik de huisarts of VK bellen. 
 
Ik was meer benieuwd naar ervaringen en of reacties wat anderen hier van vinden, en begrijp ook wel dat ik de huisarts of verloskundige kan bellen bij twijfels.
bedankt voor je reactie 
 
Ik denk dat je kan doen wat je gewend bent. Ik heb er wel op gelet dat mijn hartslag niet meer tot de max ging. Ga niet ineens veel meer lopen dan je eerst deed, maar je kindje zit echt stevig in je, en hardlopen is goed voor je dus ik zeg doen, zonder je grenzen te verleggen
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer
Terug
Bovenaan