hoe herken je bekkeninstabiliteit?

[Ongeduldje]

Ja goed om naar een specialist te gaan. Beter nu dan als je echt lang wacht en schade oploopt of uitvalt op je werk vanwege klachten. 
Ik had zelf last van mijn stuitje en ben meteen naar een oefen therapeut gegaan. Krijg nu tips voor mijn houding en oefeningen om de spieren rond mijn bekken te versterken. Die moeten nu meer opvangen omdat je banden en weefsel soepeler worden vanwege de groei en komende bevalling. Dan moet de rest van je lichaam het kunnen opvangen, maar als die spieren nooit genoeg getraind zijn krijg je last. Althans, zo legde die therapeut het uit
Hopelijk krijg jij ook snel gespecialiseerde hulp die je klachten verminderen!

 

[Gebruiker10054521]

@izzy, ja, ik had vooral last van pijn in mijn onderrug en liezen en bovenbenen, het was niet ‘aan te raken’. Meestal als je last hebt aan je bewegingsapparaat dan kan je het wegmasseren maar de pijn die je bij bekkenklachten ervaart is echt van een andere level. Soms deed het zetten van een stap al zoveel pijn dat ik alleen maar kon janken. Liggen was ook te belastend. 
Ik was toen ongeveer 20 weken en nog niet zo’n grote buik. 
Ben nu 27 weken en eigenlijk na mijn behandeling & 1 week erna genezen. Ze heeft een band geplakt op mijn onderrug en daardoor was het weg. Als ik in mijn 3e trimester weer last krijg dan ga ik er weer heen.
je hebt geen doorverwijzing nodig van je vk of huisarts, maak gewoon een afspraak bij een fysiotherapeut dat er gespecialiseerd in is of een bekkenpraktijk. 

 

[Izzy]

 
@ongeduldje,
Ik werk al helaas 2 maanden niet meer ivm andere klachten en nu komt dit er bovenop.. Ik ga idd aankomende woensdag eens kijken wat de fysio zegt en als dat niet bevalt gewoon een specialist zoeken. Bedankt!
 
@Gebruiker
Ik ervaar het ook echt als pijn wat niet te vergelijken is met wat anders, super irritant! Fijn dat het bij jou geholpen heeft en hopelijk komt het ook niet terug. Ik ga eens rondkijken op internet naar specialisten in de buurt, dankjewel!