Het risico van extreme beweging is dat dat weer teveel kracht kan kosten voor je hart bij hoge bloeddruk. In de sportschool meten ze (bij cardiofitness) je bloeddruk ook en als die te hoog is, mag je een aantal dingen niet doen, dat overkwam mijn zus tenminste.
Verder vond ik in een boekje over fitness tijdens de zwangerschap dat sowieso meer dan drie keer sporten in de week tijdens de zwangerschap afgeraden wordt. Dan gaat het namelijk ten koste van de groei van het kind, dit is onderzocht. Vrouwen die veel of extreem sporten tijdens de zwangerschap hebben kans op een kleiner kind.
Wel kan ik je gelijk geven dat bewegen in principe erg goed is voor de bloeddruk. Maar als je op het laatst al vocht vasthoud, bijna 15 kilo zwaarder bent mét een hoge bloeddruk is het echt beter om jezelf in acht te nemen en rustig aan te doen.
Ben je nog niet zover dan kun je natuurlijk nog best bewegen.
Verder vond ik in een boekje over fitness tijdens de zwangerschap dat sowieso meer dan drie keer sporten in de week tijdens de zwangerschap afgeraden wordt. Dan gaat het namelijk ten koste van de groei van het kind, dit is onderzocht. Vrouwen die veel of extreem sporten tijdens de zwangerschap hebben kans op een kleiner kind.
Wel kan ik je gelijk geven dat bewegen in principe erg goed is voor de bloeddruk. Maar als je op het laatst al vocht vasthoud, bijna 15 kilo zwaarder bent mét een hoge bloeddruk is het echt beter om jezelf in acht te nemen en rustig aan te doen.
Ben je nog niet zover dan kun je natuurlijk nog best bewegen.