Ik heb zwangerschapsyoga gedaan. Ik vond het erg fijn. Tijdens de yoga ben je echt heel bewust bezig met het zwangerschap zijn en je baby voelen. Daarbij kregen we ook allerlei posities en ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling. Mijn man is 2x mee geweest (speciale bijeenkomsten met partners, dat hoefde niet). Hij vond het heel fijn ter voorbereiding. Zo wist hij goed hoe hij mij zou kunnen ondersteunen tijdens de weeen. Ik had echt het gevoel er klaar voor te zijn! Of het echt geholpen zou hebben kan ik helaas niet zeggen, doordat ik uiteindelijk een geplande keizersnede heb gehad. De ademhalingsoefeningen hebben wel gewerkt bij de uitwendige versie en later het zetten van de ruggeprik. Dat wel ;-)
