Fijn dat je partner mee mag naar de prik instructie. Ik dacht van te voren dit ga ik gewoon allemaal zelf ff doen dat prikken, maar die eerste prik was wel even een dingetje. Want het was juist iets waar je naartoe hebt geleefd en eigenlijk naaruit hebt gekeken om mee te mogen beginnen en dan is het eindelijk zover en toen kwamen bij mij allemaal emoties naar boven en kwam de confrontatie met dat ik dit echt nodig had om zwanger te kunnen worden. Ik moest het wel zelf leren doen want ging vlak erna met vriendinnen een weekendje weg naar een huisje. Dus na die eerste keer alles zelf gedaan. Het is wel echt iets heel onnatuurlijk om jezelf te prikken je weet dat je moet maar ergens zeggen je hersenen ook van ja je bent niet goed... je gaat jezelf toch niet prikken haha.
Ik ben nu inderdaad weer even goed op mn eten aan het letten. Door alle stress, zeker ook wat corona kilo's en wat kilo's van de zwangerschap is het allemaal flink opgeplust. Het vervelendste vind ik dat ik nu niet lekker in mn kleren zit. Leef nu bijna in mn sportleggings want die rekken lekker mee. Maarja zodra ik echt een afspraak heb om ergens heen te gaan is het echt iets zoeken in mn kast wat past en ok zit. Daar wil ik vanaf. Voor mij ben ik nu echt op mn zwaarst heb nooit boven de 80 gewogen en schrok heel erg toen dat wel zo was. Schommel nu de laatste dagen tussen de 79,5 en 80,3. Een hele verbetering van de 83,7 wat ik op mn zwaarst woog. Doel een is om echt onder die 80 te komen en blijven dat is nu goed in zicht. En gewicht is ook niet alles dus meet 1x in de week ook mijn omvang van mijn heupen taille borst en armen. Ik snoep niet, eet gezond en afwisselend ipv aardappelen schep ik meer groente op. Maar dat komt ook omdat mn endometriose daar meer op reageert. Daarnaast heb ik mn stappendoel van 10.000 per dag die ik minimaal wil halen. Ik moet alleen nog mn knop omzetten om wat consequenter mn krachttrainingsoefeningen te doen. Dus ga daar weer even proberen een schemaatje voor te maken. Het belangrijkste doel is me weer goed in mn vel voelen zitten. En ben bereid om daarvoor hard te werken.
Trouwens echt knap van jullie dat jullie zo zijn afgevallen! Probeer voor jezelf te bedenken wat je graag wilt. Het klinkt allemaal misschien heel veel wat ik boven opschrijf maar dit is voor mij weer terug komen in een oud routine wat ik eerder had. Probeer gewoon kleine aanpassingen in te voeren in je dagelijkse routine. Bijvoorbeeld een goede is om minimaal 2,5 liter te drinken. Dit is heeel verstandig om juist nu goed op te letten met het prikken want kan helpen om overstimulatie te voorkomen. Als dat goed gaat voeg je er weer een kleine verandering aan toe bijvoorbeeld geen koekje savonds bij de thee (als je dat natuurlijk deed). Zo kan je zelf proberen een goed balans te vinden tussen alles.
Ik ben nu inderdaad weer even goed op mn eten aan het letten. Door alle stress, zeker ook wat corona kilo's en wat kilo's van de zwangerschap is het allemaal flink opgeplust. Het vervelendste vind ik dat ik nu niet lekker in mn kleren zit. Leef nu bijna in mn sportleggings want die rekken lekker mee. Maarja zodra ik echt een afspraak heb om ergens heen te gaan is het echt iets zoeken in mn kast wat past en ok zit. Daar wil ik vanaf. Voor mij ben ik nu echt op mn zwaarst heb nooit boven de 80 gewogen en schrok heel erg toen dat wel zo was. Schommel nu de laatste dagen tussen de 79,5 en 80,3. Een hele verbetering van de 83,7 wat ik op mn zwaarst woog. Doel een is om echt onder die 80 te komen en blijven dat is nu goed in zicht. En gewicht is ook niet alles dus meet 1x in de week ook mijn omvang van mijn heupen taille borst en armen. Ik snoep niet, eet gezond en afwisselend ipv aardappelen schep ik meer groente op. Maar dat komt ook omdat mn endometriose daar meer op reageert. Daarnaast heb ik mn stappendoel van 10.000 per dag die ik minimaal wil halen. Ik moet alleen nog mn knop omzetten om wat consequenter mn krachttrainingsoefeningen te doen. Dus ga daar weer even proberen een schemaatje voor te maken. Het belangrijkste doel is me weer goed in mn vel voelen zitten. En ben bereid om daarvoor hard te werken.
Trouwens echt knap van jullie dat jullie zo zijn afgevallen! Probeer voor jezelf te bedenken wat je graag wilt. Het klinkt allemaal misschien heel veel wat ik boven opschrijf maar dit is voor mij weer terug komen in een oud routine wat ik eerder had. Probeer gewoon kleine aanpassingen in te voeren in je dagelijkse routine. Bijvoorbeeld een goede is om minimaal 2,5 liter te drinken. Dit is heeel verstandig om juist nu goed op te letten met het prikken want kan helpen om overstimulatie te voorkomen. Als dat goed gaat voeg je er weer een kleine verandering aan toe bijvoorbeeld geen koekje savonds bij de thee (als je dat natuurlijk deed). Zo kan je zelf proberen een goed balans te vinden tussen alles.