Kramp, wat doen jullie eraan?

[Anoniem]

Ik ben s”avonds gaan lopen, gewoon een klein stukje. En ik heb bodylotion met menthol gekocht, ik smeerde voor het slapen gaan Mn kuiten in, dit hielp wel! 
Ik ben nu 9 maanden zwanger, en het hield op bij 8 maanden. Ik hoop dat het bij jou ook stopt, want het is echt vervelend!

 

[Anoniem]

Ik heb ook last van krampen in mn kuit, meestal links gek genoeg. Ik trek dan mn tenen naar mij en probeer de pijn te negeren door langzaam in en uit te ademen. Meestal gaat het dan redelijk snel weg. Als dat niet helpt dan ga ik op de rand van mn bed zitten met mn voeten plat op de grond en ook weer langzaam in en uit ademen en zoveel mogelijk proberen te focussen op mn ademhaling in plaats van de pijn.