KRAMP!!!!

[ANONYMOUS_USERNAME]

Hoi hoi,

Ben nu bijna 25 wk zwanger en heb sins 2 weken s'nachts een paar keer last gehad van kramp in mijn kuiten/onderbenen.

Heb tot nu toe nog geen enkele kwaal gehad
Hoorde dat dit er bij hoord :-s

Heeft iemand tips ofzo? Want af en toe is het zo hevig dat ik het er niet uit krijg. Auwie...

Groetjes

 

[wonder2011]

Je tenen omhoog naar je toe trekken en been strekken. Typische zwangerschapskwaal die wel weer vanzelf over gaat.Ik ben nu 37wk zwanger en heb er al weken geen last meer van.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Erg vervelend die kramp, idd wat Wonder zegt been recht en proberen je tenen naar je toe te trekken. Maar hier 37 weken zwanger en helaas er nog regelmatig last van:S.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

voeteneind van je bed omhoog zetten desnoods met kussens eronder.

Heb hier normaal ook altijd last van en bed voeteneinde omhoog werkt echt goed.

Succes.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

extra calcium nemen kan t eventueel verminderen. Ik slik extra vitamine D en drink veel melk en heb gelukkig nog nergens last van gehad. Dus wie weet, helpt t bij jou ook een beetje.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Ik drink voordat ik slaap een glas melk. Het helpt echt en ik trek automatisch mijn tenen naar mezelf toe als ik wakker word door kramp.

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Die tenen naar achter trekken werkt bij mij dus niet. Dat foefje kende ik al... Maar misschien melk drinken en bed omhoog!

Alvast bedankt! Meer tips zijn welkom...

 

[ANONYMOUS_USERNAME]

Je moet ze ook naar jezelf trekken en niet naar achteren he