Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een browser zoals Microsoft Edge of Google Chrome te gebruiken.
Ohhh ja, heel pijnlijk én herkenbaar! Ik kan er ookw akker van worden en trek de tenen ook naar me toe.. Dit helpt wel verder zou ik het helaas niet weten...
Insmeren met Venal van Bional. Een homeopatische creme speciaal voor kramp. Ik kreeg het door van mijn VK en het werkte echt. Het ging niet helemaal over, maar werd wel minder vaak en minder zwaar. Het kan echt vreselijk pijnlijk zijn, ik het wel eens dagen mank rondgehobbeld.
wat ook kan helpen is een warme kruik of theedoek tegen je aan leggen, zodat je spieren slap blijven, en wat de andere ook zeggen kussen onder je matras leggen aan het eind zodat je iets met je benen omhoog liggen voor een betere bloeddoorstroming.
