Hallo krampachtige, Geintje,,,,dames!
Ja ik heb er ook flink last van gehad, echt vreselijk!! Inderdaad als je je s'nachts uitrekt of omdraait doe dit dan erg voorzichtig en als je het aan voelt komen je been recht proberen te houden en je tenen naar je toe trekken. En dan van je af proberen te zetten. Het klinkt misschien ingewikkeld maar de asssistente van de dokter zei tegen me vraag maar aan je man of tie je tenen tegen wil houden,want het kan wat lastig worden om je benen te strekken en dan je tenen omhoog naar je toe trekken. Zeker als je een al wat dikkere buik krijgt. Ja!, ook je man mag wel een steentje bijdragen in je zwangerschap. Het is niet voor niks je man en als alles goed mag gaan aanstaande pa.!
Ik heb ook het advies gekregen om m'n matras onderaan iets omhoog te zetten, als je een elektrische/verstelbare lattenbodem hebt gaat dat makkelijk. Maar je kan ook een kussen onder je matras of voet leggen.
Want nadat ik het voeteneind dus omhoog heb gezet, heb ik eigenlijk geen last meer gehad van kramp. Ik hoop dat jullie hier nog wat aan hebben als al die andere middeltjes zeep enz. niet helpen. Het zal wel lekker ruiken dan in jullie bed.
Groetjes,Klinie.
