Ik heb het snel als m'n ijzer te laag zit. Dat heb je toch ook meer nodig als je meer bloed aanmaakt.
Dus andijvie eten en vlees.
Had het ook al voor m'n zwangerschap omdat ik vegatarisch eet en dus niet zoveel ijzer binnenkrijg als een vleeseter. En ik merk echt verschil na een stamppotje!! (en nu dan tijdelijk met hemaworst.....hmmmmm)
Dus andijvie eten en vlees.
Had het ook al voor m'n zwangerschap omdat ik vegatarisch eet en dus niet zoveel ijzer binnenkrijg als een vleeseter. En ik merk echt verschil na een stamppotje!! (en nu dan tijdelijk met hemaworst.....hmmmmm)