Ik heb magnesium vlokken, die ik meng met water. Dan krijg je een soort olie die ik op mijn benen /armen smeer.
Ik krijg nu vaak kamp in de nacht. Wanneer ik dit erop heb gedaan neemt het gelijk af.
Als ik weer om de dag standaard smeer, dan heb ik ook geen kramp meer.
