Lieve Lelala,
Je verhaal grijpt me aan. Ik voel je verdriet en boosbeid. Je onzekerheid maar ook dat eenzame gevoel. Ik wil je vasthouden, knuffelen en een arm om je heen slaan. Ik kan alleen wat woorden typen in de hoop dat je er kracht, hoop en vertrouwen uit haalt.
Ik weet namelijk ook hoe het is om voor een baby te zorgen die veel huilt. Ik weet hoe het is om niet meer dan 1,5 á 2 uur te slapen. Ik weet hoe het voelt als je constant die spanning voelt in je lijf, de paniek, de angst, de woede. En het schuldgevoel naar alles en iedereen. Je oudste, je partner, je omgeving, jezelf. Je wordt geleefd en dat vreet.
Vergeet niet dat die gedachtes en gevoelens komen door de depressie en de omstandigheden waarin je je bevindt. Dit is niet jouw schuld. Dit overkomt jouw en je gezin. Jullie gaan hier uit komen. Het belangrijkste hierin is erkennen dat er iets aan de hand is en hulp inschakelen. En die stappen heb je al gezet. Je bent op de goede weg.
Probeer te accepteren dat je jezelf zo rot voelt. Vecht niet tegen dat gevoel. Laat het toe. Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn. Soms maak je moeilijke periodes mee. Die horen erbij en daar kom je doorheen. Je zal er lering uit trekken. Wat mij enigszins staande hield was de gedachte dat dit een reden had. Je krijgt wat je aan kan.
En schakel hulp in. Mensen waarbij je jezelf op je gemak voelt. Iemand waar jij je babytje veilig naar toe kan brengen voor een paar uur zodat jullie kunnen uitrusten. Mensen doen dit echt met liefde en plezier. Jij zal het gevoel hebben dat je ze opzadelt met een huilende baby. Maar mensen willen echt graag bijdrage.
Leg de situatie aan je schoonouders en broer/zus voor. Zeg dat jullie hun nu heel hard nodig hebben. Zet hun als grootouders/tante/oom in hun kracht.
En blijf praten. Praten helpt. Praten verlicht. En door te praten is het niet meer alleen jouw probleem maar deel je de last met een ander wat echt verlichtend is.
En gun jezelf de tijd.
Ik denk dat je alleen je verhaal kwijt wil? Mocht je ooit behoefte hebben aan contact via mail/app of wat dan ook dan laat het maar weten.
Weet dat je er niet alleen voor staat. Je gaat hier doorheen komen. Net als ál die andere ouders. Echt ?
