Je moet niet gaan persen als je geen aandrang voelt, pas als je echt zoiets hebt van: hee, ik moet poepen, dan moet je gaan. Verder helpt het middel dulphalac, dat ook in de zwangerschap gebruikt mag worden, heb ik op internet gelezen en dan nog een oplossing:
Ik heb ook vrij lang van verstopping last gehad, en toen heeft mijn hubbie me een serie klisma's gegeven.. Hoe doe je dit? Je gaat in de douche staan(handig is als je een wc in je douche hebt, anders moet je naar beneden lopen of een emmer gebruiken) en dan je hubbie de douchestraal(douchekop eraf) in je anus laten spuiten, op een gegeven moment voel je je wel vol, dan moet ie hem er weer uit halen, en na tien seconden moet jij echt wel poepen.. Grote voordeel hieraan, is dat je na een paar keer een klisma van binnen weer 'helemaal schoon'bent..
Verder alle adviezen van hierboven opvolgen..
Groetjes..
