Hoi Odette,
Ik heb er ook nog een paar: 's-ochtends op je nuchtere maag een glas lauw warm water drinken, zoals al eerder genoemd de activia(die is er ook in drink), yakult wil ook wel helpen. Zelf neem ik ook geregeld een glas Roosvisee laxo. En als het echt niet meer wil dan hebben de bij de tuinen een soort poeder van onderandere sinaasappel schillen en veel vezels wat je met wat water op moet drinken en dat werkt zeker. Alleen is het heel vies! Dit alles natuurlijk in combi met gezond en gevarieerd eten en bewegen! Moet eerlijk toegeven dat dat niet altijd lukt!
Succes en groetjes San
Ik heb er ook nog een paar: 's-ochtends op je nuchtere maag een glas lauw warm water drinken, zoals al eerder genoemd de activia(die is er ook in drink), yakult wil ook wel helpen. Zelf neem ik ook geregeld een glas Roosvisee laxo. En als het echt niet meer wil dan hebben de bij de tuinen een soort poeder van onderandere sinaasappel schillen en veel vezels wat je met wat water op moet drinken en dat werkt zeker. Alleen is het heel vies! Dit alles natuurlijk in combi met gezond en gevarieerd eten en bewegen! Moet eerlijk toegeven dat dat niet altijd lukt!
Succes en groetjes San