Ik had “gewone” rugpijn in het begin van mijn zwangerschap. Bij mij hielp het dat mijn vriend mij ‘s avonds ging masseren (weer niet of dat ook bij jou werkt).
Ps: een warm bad schijnt (vooral de eerste weken) het risico op een miskraam te verhogen, omdat de temperatuur van het vruchtwater plots stijgt. Die optie zou ik voorlopig even overslaan.
“De eerste drie maanden van je zwangerschap
Een verhoogde lichaamstemperatuur vroeg in de zwangerschap geeft een iets grotere kans op een aangeboren afwijking bij je kindje. Oververhitting kan een miskraam veroorzaken. Neem geen risico en neem geen heet bad of sauna in de eerste drie maanden van je zwangerschap.
Tussen de vierde en zeven-en-halve maand van je zwangerschap
Na de eerste drie maanden van je zwangerschap kun je een heet bad nemen of een sauna bezoeken. Zorg ervoor dat je lichaamstemperatuur niet meer dan 1 graad stijgt. Blijf niet te lang in bad liggen of beperk je saunabezoek tot maximaal 10 minuten. Ga ook niet in het heetste gedeelte van de sauna zitten.” (Bron: blijzwanger.nl)
Ps: een warm bad schijnt (vooral de eerste weken) het risico op een miskraam te verhogen, omdat de temperatuur van het vruchtwater plots stijgt. Die optie zou ik voorlopig even overslaan.
“De eerste drie maanden van je zwangerschap
Een verhoogde lichaamstemperatuur vroeg in de zwangerschap geeft een iets grotere kans op een aangeboren afwijking bij je kindje. Oververhitting kan een miskraam veroorzaken. Neem geen risico en neem geen heet bad of sauna in de eerste drie maanden van je zwangerschap.
Tussen de vierde en zeven-en-halve maand van je zwangerschap
Na de eerste drie maanden van je zwangerschap kun je een heet bad nemen of een sauna bezoeken. Zorg ervoor dat je lichaamstemperatuur niet meer dan 1 graad stijgt. Blijf niet te lang in bad liggen of beperk je saunabezoek tot maximaal 10 minuten. Ga ook niet in het heetste gedeelte van de sauna zitten.” (Bron: blijzwanger.nl)