Hoi Femstra,
Ik herken je verhaal, ben zelf ook bekend met angstaanvallen. Heel vervelend en naar gevoel.
Wij hebben onze kinderwens destijds even on hold gezet (6 maandjes ongeveer). En ik ben keihard gaan werken aan mezelf en aan een goede basis. Dankzij gedragstherapie en een lage dosering medicatie (die overigens veilig te gebruiken is tijdens de zwangerschap) voel ik me sinds een aantal maanden een stuk beter, sterker en veel meer als me zelf.
Toen ik me beter begon te voelen zijn we langzaamaan weer gaan praten over onze kinderwens. Inmiddels 16 weken zwanger en ik voel me super goed (wat betreft de angstklachten!). Ik heb veel vertrouwen in mezelf, in de zwangerschap, maar ook in de periode erna als de baby geboren is. Dat gevoel van rust en zelfvertrouwen dat gun ik iedereen tijdens de zwangerschap. Er komen namelijk veel nieuwe dingen op je af, dus bedenk voor je zelf of je al die veranderingen aan kunt in je huidige (angstige) periode, of dat je jezelf nog wat tijd gunt om je beter en stabieler te voelen. Doe in ieder geval wat goed voelt voor jou.
Ik herken je verhaal, ben zelf ook bekend met angstaanvallen. Heel vervelend en naar gevoel.
Wij hebben onze kinderwens destijds even on hold gezet (6 maandjes ongeveer). En ik ben keihard gaan werken aan mezelf en aan een goede basis. Dankzij gedragstherapie en een lage dosering medicatie (die overigens veilig te gebruiken is tijdens de zwangerschap) voel ik me sinds een aantal maanden een stuk beter, sterker en veel meer als me zelf.
Toen ik me beter begon te voelen zijn we langzaamaan weer gaan praten over onze kinderwens. Inmiddels 16 weken zwanger en ik voel me super goed (wat betreft de angstklachten!). Ik heb veel vertrouwen in mezelf, in de zwangerschap, maar ook in de periode erna als de baby geboren is. Dat gevoel van rust en zelfvertrouwen dat gun ik iedereen tijdens de zwangerschap. Er komen namelijk veel nieuwe dingen op je af, dus bedenk voor je zelf of je al die veranderingen aan kunt in je huidige (angstige) periode, of dat je jezelf nog wat tijd gunt om je beter en stabieler te voelen. Doe in ieder geval wat goed voelt voor jou.