Herkenbaar! Wat ik probeer, is dat als ik eerder in de nacht een keer wakker wordt, alvast te gaan plassen. Bijvoorbeeld rond een uur of 2/3. Dan kom ik namelijk makkelijker weer in slaap en hoef ik hopelijk niet nog een keer. Ook als rond 2/3 uur nog niet per se het gevoel heb dat ik moet plassen, er komt altijd iets. Tot nu toe werkt het bij mij, ben nu 12 weken.