Wel grappig dat je dat zo schrijft. Ik ben nl vaak om 23.00, 2.00 en 5.00 uur wakker.
Zei al voor de grap tegen mijn moeder dat ik al een mooi ritme heb....
Ik slaap de laatste dagen steeds met oordoppen, dan word ik net iets minder snel wakker. Scheelt erg veel op een nacht!!!
Kramp is inderdaad vaak een tekort aan magnesium, maar ik zou het niet zomaar gaan aanvullen met supplementen. Veel drinken werk ook wel, maar ja....dan weer vaker plassen he!
Ik las ergens een cliche: als je niet slaapt rust je toch.
Je hebt er niets aan, maar mij geeft het wel minder stress.
Zei al voor de grap tegen mijn moeder dat ik al een mooi ritme heb....
Ik slaap de laatste dagen steeds met oordoppen, dan word ik net iets minder snel wakker. Scheelt erg veel op een nacht!!!
Kramp is inderdaad vaak een tekort aan magnesium, maar ik zou het niet zomaar gaan aanvullen met supplementen. Veel drinken werk ook wel, maar ja....dan weer vaker plassen he!
Ik las ergens een cliche: als je niet slaapt rust je toch.
Je hebt er niets aan, maar mij geeft het wel minder stress.