Hoi! Ik heb geen/weinig spanning over de bevalling maar mij heeft het geholpen om me voor te bereiden op wat er komen gaat... wij hebben samen een bevallingscursus gedaan waarbij je ook met je partner bespreekt wat elkaar angsten zijn en hoe je elkaar daarbij kunt helpen, maar je kunt ook er zelf over lezen. Ik raad het boek Positief over Bevallen aan van Millie Hill. Hierin staat ook beschreven waarom veel vrouwen angstig zijn voor bevallingen en waarom er zoveel negatieve verhalen over bevallingen de ronde doen. Dat vond ik erg helpend. Ook kun je middels een geboorteplan voorbereiden en vastleggen wat jij tijdens de bevalling graag zou willen, bijv dat er wat vaker naar het hartje van de baby geluisterd wordt. Goed dat je ook al een afspraak met je verloskundige gepland hebt om dit te bespreken. Zij kan je ook vast helpen..